二階堂和美と一緒にダンス天国のM2、イルリメ（＝MC）のライブに来ているお客さんの中から一人を選んで、サンプラーを押してもらう（＝PUSHER）セッションでのフリースタイルから生まれたタイトル通りのM5（ECDも登場！）、イルリメ自身がドラムを叩きながらラップまでカマす！ライブハウスでの盛り上がりも必至なM6、そして今回のアルバムの目玉！とも言える7インチシングルカットとなった、大名曲！M8「元気でやってるのかい？」などの過去シングル作3曲を含む、フロア大炎上のパーティーチューンの連続！全打席（曲）フルスウィングです

[収録曲]
01. はじめに（イントロ）
02. イルリメのダンス天国
03. 12345678910（一二三でロック）
04. イルリメもいてもたってもいられない
05. MC&PUSHER（2人のセッション）
06. ブレイクビーツをこの手で叩く
07. HOT SPOT!
08. 元気でやってるのかい？
09. イルリメのロコモーション
10. イルリメNo